BIJEENKOMST Krachtig Ouder Worden  in Cultureel Centrum Landvast - Alblasserdam, 11/12/24.

Vandaag vond de bijeenkomst Krachtig Ouder Worden plaats in het Cultureel Centrum Landvast, Alblasserdam. De organisatie lag in handen van de ouderenbond PCOB-ANBO. Er werd onder andere gepraat over wonen (hoe wil je wonen als je op oudere leeftijd iets gaat mankeren?), sociale contacten (eenzaamheid bestrijden), medische zorg (ben je bijvoorbeeld goed verzekerd?), wat doe je om fysiek en mentaal fit te blijven?

De dag werd musicaal begeleid door Ton Klein op de gitaar.

Marlies Claasen was de host van de dag. 

Openhartig vertelde Marlies dat ze onlangs is geopereerd aan haar oog, omdat ze een netvliesloslating had. Ze had een humoristische kwinkslag in wat ze vertelde en dat bracht de zaal meteen in een goede stemming. Marlies legde het programma van de bijeenkomst uit via een duidelijk schema. Inleiding, groepsgesprekken, pauze, een plenaire afsluiting met daarna na een borrel.

 

Pieter Hilhorst van de Raad voor Volksgezondheid en Samenleving kwam het podium op. Hij was net begonnen om iets te zeggen toen achter in de zaal iemand luid pratend binnenkwam met een zwaar Surinaams accent. Het was de actrice en theatermaakster Jetty Mathurin. Zij klom het podium op en gaf een geweldig leuke show.

Jetty ontdeed zich omstandig van haar jas en hoofddoekje en liet zich daarbij helpen door haar dochter. Metamorfose!

Na de humoristische act van Jetty nam Pieter Hilhorst de draad van zijn verhaal weer op. 

Pieter ging uitgebreid in op de begrippen Autonomie, Verbondenheid, Ertoe doen. Deze drie begrippen zijn uitermate belangrijk als je op een wat gevorderde leeftijd bent. Iedereen vindt het belangrijk om zijn autonomie te behouden, om zich verbonden te blijven voelen met anderen en om 'ertoe te doen'. Bij de ene mens staat 'autonomie' misschien bovenaan, bij de ander is dat 'verbondenheid' of 'ertoe doen', maar in feite zijn al deze drie begrippen even belangrijk. Je merkt dat pas als er iets gebeurt waardoor je autonomie, je verbondenheid of je gevoel ertoe te doen wordt aangetast. Als een ander de regie over je leven overneemt, verdwijnt je autonomie en dan voel je je buitengewoon onprettig. Als je je eenzaam voelt, is je gevoel van verbondenheid aangetast. Als je genegeerd wordt, krijgt je gevoel 'ertoe te doen' een knauw. Daarom is het goed om hierover te praten. Het kan soms zijn dat het erover praten wat gevoelens van schroom veroorzaakt, maar het is wel goed om zich bewust te zijn van deze begrippen en gevoelens. Je kunt dan een verandering brengen in je situatie waardoor je je prettiger gaat voelen.

De levensverwachting is in de loop van de jaren steeds hoger geworden.

Onderzoek heeft aangetoond dat de meeste mensen het liefste thuis willen blijven wonen, naarmate ze ouder wonen. 

Als men de situatie van 2019 en de verwachte situatie van 2040 met elkaar vergelijkt, dan neemt het aanbod van zorg steeds verder af. De zorgbehoefte neemt met het vorderen van de leeftijd wél toe. Bejaardenhuizen zijn er niet meer. De nadruk komt steeds meer te liggen op het zelfstandig blijven wonen, maar dat is soms moeilijk genoeg, zeker als men wat mankementen gaat krijgen. 

Tijdens de dialogen aan de tafels, in kleine groepjes, gingen we daar uitvoeriger op in. Kleiner willen gaan wonen maar geen geschikte woonruimte vinden: dat was een probleem bij één van de dames aan mijn tafel. Een meneer had een probleem met zijn ziektekostenverzekeraar, omdat zijn insulinepomp niet vergoed werd. Hij wisselde van ziektekostenverzekeraar en toen kreeg hij de insulinepomp wél. Het feit dat je na je 75 ste jaar ineens heel veel dingen niet meer mag (bijvoorbeeld vrijwilligerswerk verrichten) wordt bij iedereen die hiermee te maken heeft gekregen als vreselijk ervaren (een aanslag op het gevoel van 'ertoe doen'). En ik zelf wil eigenlijk mijn sociale netwerk wat uitbreiden. Aan de dialoogtafels werd geprobeerd om elkaar wat hits en tips te geven. Soms lukte dat niet, want door het woningtekort kan die mevrouw niet snel een nieuwe woonruimte op maat vinden. In mijn geval kan ik in mijn wijk eens kijken of er contactmogelijkheden zijn - en die zijn er beslist, zoals cursussen en gezelligheidsavonden. Morgen maar eens kijken! Ik ben natuurlijk ook al veel uit om foto's te maken en lekker even te wandelen. Dat houdt een mens ook fit, want fitheid is van levensbelang om gezond te blijven tijdens het ouder worden. Activiteiten ondernemen is ook heel goed om mentaal fit te blijven. 

Na afloop van de dialoogtafels kwamen we terug in de plenaire zaal voor een terugkoppeling en sloot Marlies de dag af met een mooi lied die ze zong. Ze werd begeleid door Ton op de guitaar. 

En daarna was er een gezellige borrel met een drankje en een hapje. Op een aantal tafels lagen nog folders die je mee kon nemen. 

Het was een buitengewoon fijne dag, leerzaam en aangenaam. PCOB/ANBO: veel dank voor de organisatie! 

Tot de volgende keer!