LOTGENOTENBIJEENKOMST POLY-ARTROSEVERENIGING (P-AL), 11 oktober 2025.

Vandaag hebben wij weer onze halfjaarlijkse lotgenotenbijeenkomst van de Poly-Artrosevereniging in zalencentrum De Rank in Soest.

De lokatie is op ongeveer tien minuten lopen vanaf het station Soest Zuid. Het is herfst: zwaar bewolkt, een beetje vochtig, eikeltjes overal op straat (Je rijdt er steeds tegenaan met je rollator en dat loopt niet lekker!) en paddenstoelen langs de kant van de weg (heel mooi om te zien!).

Onze nieuwe voorzitter, Teja Bottema, leidt ons eerst door het programma van de Algemene Ledenvergadering. De notulen van de vorige keer worden goedgekeurd. Nieuwe bestuursleden en vrijwilligers stellen zich voor. 

Om 11:45 uur komt Nathalie Ginther aan het woord. Zij is natuurgeneeskundige en auriculotherapeut. Zij heeft haar praktijk Amara in Teteringen (Breda) en behandelt vrouwen met artrose en andere pijn - en ontstekingsklachten. 

Deze auriculotherapie is voor het eerst beschreven door de Franse arts, Paul Nogier, begin jaren 50 van de vorige eeuw. Hij ziet de oorschelp als foetus, maar dan onderste boven. 

Via massage, latertechniek en speciale naaldjes in het oor is het mogelijk om van je klachten af te komen. De therapie wordt alleen bij vrouwen toegepast, omdat het vrouwenlichaam anders reageert dan een mannenlichaam. Juist het vrouwenlichaam is ontvankelijk voor de auriculotherapie. Na de uitleg beantwoordt Nathalie veel vragen uit de zaal. We voelen bij onszelf in onze oorschelp en het blijkt dat je op een bepaalde plaats in je oorschelp een kort moment goed moet drukken totdat je heel even pijn voelt. Elke plek in de oorschelp is verbonden met een ander deel in je lichaam, dus het maakt veel uit wáár je in de oorschelp moet drukken als je bijvoorbeeld artrose in je heup hebt, of in je knie. 

Lasertechniek wordt vooral toegepast bij bijvoorbeeld mensen die kanker hebben gehad in het oor gebied: dat gebied is gevoelig en de naaldjes kunnen dan schadelijk zijn. 

De auriculotherapie heeft raakvlakken met acupunctuur.  

De workshop van Nathalie vind ik interessant, maar ik denk dat de auriculotherapie voor mij niet veel winst zal opleveren. Het afgelopen jaar heb ik algemene acupunctuurbehandeling ondergaan voor mijn artroseklachten in de rug en het heeft mij helaas niet veel verder geholpen. De artrosepijn is nog net zo erg als vóór de behandeling - zo niet erger; alleen bij zitten en liggen is de pijn minder.

Het wordt lunchtijd. Er staan ineens heerlijke broodjes en glazen sap / melk en een schaal fruit en salade op de tafels vlakbij de bar. En bovendien is er een kom heerlijke groentesoep. Smullen geblazen!

Na de lunch neemt fysiotherapeute Femke Groen het woord. Zij doet in teamverband (onder andere Hogeschool Utrecht, Universiteit Utrecht) onderzoek naar artrose van voornamelijk heup en knie (de meest voorkomende artrosevormen). We hebben het vandaag over slaapproblemen bij artrose. Femke beantwoordt talrijke vragen uit de zaal en we krijgen veel tips mee. Voldoende slaap is erg belangrijk voor artrosepatiënten om te voorkomen dat de artroseklachten verergeren. 

Ikzelf heb een slaapprobleem dat niet direct met artrose te maken heeft, maar toch . . . Zo dommel ik vroeg in de avond vaak weg en mis ik mijn favoriete TV programma's. En als ik later op de avond naar bed ga, kan ik niet meer slapen. Femke geeft me raad: pak enkele sleutels in je hand. Als je dan in slaap valt, vallen de sleutels rinkelend op de grond en je wordt daar wakker van. Hé, die tip heb ik pas geleden gelezen in het boek, Heimwee moet je koesteren van Floortje Dessing (de dame die op de televisie prachtige reisverslagen maakt naar het einde van de wereld). Floortje gebruikt die sleuteltruc speciaal tegen jetlag, maar je kunt het dus ook tegen die vervelende slaapjes in de vroege avonduren gebruiken. 

Het is mogelijk om je aan te melden voor onderzoek van Femke Groen en haar team. Dat is een procedure met verschillende stappen: goed slapen, goed gewicht, goed bewegen. De stappen worden niet tegelijkertijd gezet, maar achter elkaar en rekening houdend met de patiënt (aard van de klachten, advies op maat).

Je kunt natuurlijk óók aan elke vinger een knijper doen om te voorkomen dat je op een ongewenst moment  in slaap valt! 

(Op de foto staat rechts: Femke Groen en voorzitster Teja Bottema links).

 Na de leerzame bijeenkomst bij Femke Groen worden de nieuwe bestuursleden en vrijwilligers nog even het podium opgeroepen. Zij worden allemaal  in de bloemen gezet.

Na nog even gezellig te hebben nagepraat bij een lekker drankje gaat iedereen daarna huiswaarts!

Tot de volgende keer!